首先，鹿角草具有清热解毒的功效。在中医理论中，热毒是许多疾病的根源，如感冒、喉咙痛、扁桃体炎等。鹿角草具有清热利湿、解毒消肿的作用，可以有效缓解这些疾病。研究表明，鹿角草中含有丰富的生物碱、黄酮类化合物等活性成分，具有显著的抗炎、抗菌、抗病毒作用。
其次，鹿角草具有活血调经的功效。中医认为，气血不畅是导致月经不调、痛经等妇科疾病的主要原因。鹿角草具有活血化瘀、调经止痛的作用，对于调理女性月经、缓解痛经有很好的效果。同时，鹿角草还能增强身体造血功能，加快身体内气血循环，对贫血、面色苍白等症状也有一定的改善作用。
此外，鹿角草还具有祛风除湿的功效。中医认为，风湿病是因风寒湿邪侵袭人体所致，表现为关节疼痛、肌肉酸痛等症状。鹿角草具有祛风除湿、活血化瘀、消肿止痛的作用，对于治疗风湿骨痛、关节疼痛、跌打损伤等疾病有显著疗效。
在食用方法上，鹿角草可以煎水饮用，也可以作为食材烹饪。煎水饮用时，取适量鹿角草，加水煎煮30分钟，去渣取汁，分早晚两次服用。烹饪时，可将鹿角草与其他食材搭配，如炖汤、炒菜等，既美味又养生。
需要注意的是，鹿角草虽好，但并非人人适宜。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者以及患有严重疾病的人群应慎用。此外，鹿角草具有一定的药性，不宜过量服用，以免产生不良反应。
总之，鹿角草作为一种具有丰富药用价值的草本植物，在中医养生领域发挥着重要作用。了解鹿角草的功效与作用，有助于我们在日常生活中更好地运用这一天然良药，调理身体，预防疾病，提高生活质量。